O cuidado com nossos ossos

A principal estrutura do corpo humano são os ossos. Os ossos têm várias funções importantes: protegem órgãos internos; apoiam os músculos; são reservas de minerais (cálcio e fósforo, principalmente); mantêm o equilíbrio ácido-base, absorvendo sais alcalinos. De acordo com as idades, há cuidados específicos a ter. Na faixa dos 20, é importante ter atividade física […]

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